разберем ваше состояние и часть ваших проблем

узнаем, почему происходит выгорание

выведем наружу пожирателей энергии, которые мешают быть активными

победим всех пожирателей энергии засчет научно-обоснованных практик

соберем вас заново в эмоционально здорового человека, полного сил и энергии

Сожжем всех монстров и избавимся от эмоционального выгорания!

ВСЕГО ЗА 5 ДНЕЙ МЫ:

2 тип

ВЛАДЕЛЬЦЫ БИЗНЕСА КОТОРЫЕ:

практически живут на работе и поглощены ею

боятся отпустить ситуацию хоть на минуту, чтоб не допустить ошибки

постоянно находятся в психическом и физическом истощении

3 тип

не отдыхают, не расслабляются, а постоянно находятся в работе

4 тип

РАБОТНИКИ В НАЙМЕ, КОТОРЫЕ:

гиперответственно относятся к работе

уходя с работы уносят её домой

ярко ощущают конкуренцию и не могут себе позволить расслабиться

переносят свое состояние на близких и провоцируют конфликт,
чтоб хоть как-то скинуть стресс

постоянно зависают в социальных сетях и неграмотно тратят рабочее время

предпочитают быстрые удовольствия с кратковременным эффектом,
которые впоследствии заберут больше, чем дали

4 тип

ДЛЯ ВСЕХ;

у кого нет сил

кто ничего не хочет

у кого все есть и ничего не хотят

кого все бесит и раздражает

кто закапывается в делах и на себя не хватает времени

кто постоянно в тревоге и панических атаках

у кого есть проблемы со сном

ДЛЯ ВСЕХ:

у кого нет сил

кто ничего не хочет

2 тип

ВЛАДЕЛЬЦЫ БИЗНЕСА КОТОРЫЕ:

практически живут на работе и поглощены ею

боятся отпустить ситуацию хоть на минуту, чтоб не допустить ошибки

постоянно находятся в психическом и физическом истощении

не отдыхают, не расслабляются, а постоянно находятся в работе

у кого все есть и ничего не хотят

кого все бесит и раздражает

кто закапывается в делах и на себя не хватает времени

кто постоянно в тревоге и панических атаках

у кого есть проблемы со сном

1 тип

СОЛО-ПРЕДПРИНИМАТЕЛИ КОТОРЫЕ:

нагружены многозадачностью

не умеют делегировать задачи

не выражают свои эмоции и копят в себе негативное состояние

находятся под постоянным давлением ответственности

3 тип

РАБОТНИКИ В НАЙМЕ, КОТОРЫЕ:

гиперответственно относятся к работе

уходя с работы уносят её домой

ярко ощущают конкуренцию и не могут себе позволить расслабиться

переносят свое состояние на близких и провоцируют конфликт,
чтоб хоть как-то скинуть стресс

постоянно зависают в социальных сетях и неграмотно тратят рабочее время

предпочитают быстрые удовольствия с кратковременным эффектом,
которые впоследствии заберут больше, чем дали

4 тип

ДЛЯ ВСЕХ;

у кого нет сил

кто ничего не хочет

кого все бесит и раздражает

кто закапывается в делах и на себя не хватает времени

кто постоянно в тревоге и панических атаках

у кого есть проблемы со сном

2 тип

ВЛАДЕЛЬЦЫ БИЗНЕСА КОТОРЫЕ:

практически живут на работе и поглощены ею

боятся отпустить ситуацию хоть на минуту, чтоб не допустить ошибки

постоянно находятся в психическом и физическом истощении

не отдыхают, не расслабляются, а постоянно находятся в работе

3 тип

РАБОТНИКИ В НАЙМЕ, КОТОРЫЕ:

гиперответственно относятся к работе

уходя с работы уносят её домой

ярко ощущают конкуренцию и не могут себе позволить расслабиться

переносят свое состояние на близких и провоцируют конфликт,
чтоб хоть как-то скинуть стресс

постоянно зависают в социальных сетях и неграмотно тратят рабочее время

предпочитают быстрые удовольствия с кратковременным эффектом,
которые впоследствии заберут больше, чем дали

это постоянное чувство усталости, апатии, тяжелое состояние, которое приведет к тяжелым последствиям.

работа выходит на первый план и занимает все ваше свободное время, вы работаете без отдыха и перезагрузок, рано или поздно, но вы придете к эмоциональному выгоранию.

А это не нужно вам и вашей работе!

ВЫГОРАНИЕ

За пять уроков нашего интенсива - мы найдем и одолеем всех пожирателей вашей энергии.
НОВЫЙ ДЕНЬ - НОВЫЙ УРОК -
НОВАЯ ПОБЕДА НАД СТРЕССОМ!

некачественный отдых, который не восстанавливает силы

неумение давать отдых нервной системе

жизнь без перерывов, отдыха и пауз

ПЛАН

НА УРОКЕ РАЗБЕРЁМ:

пути приводящие к дисбалансу

отдых восстанавливающий энергию тела и нервной системы

все про вегетативную нервную систему (ВНС)

как вернуть равновесие и правильно отдыхать

ПРАКТИКА

ВЕРНЁМ ЭНЕРГОДОЛГ ПРИ ПОМОЩИ:

умения переключать режимы работы нервной системы

накопления ресурса и восстановления сил за счет дыхания

1 пожиратель - 1 урок

Пожиратель физического ресурса

План интенсива

2 пожиратель - 2 урок

хаотичное растрачивание энергии и неумение балансировать

постоянное подавление своих желаний

жизнь по принципу надо и должен

ПЛАН

НА УРОКЕ РАЗБЕРЁМ:

хочу, могу и должен с точки зрения мозга

как вы их реализуете

умеете ли балансировать

ПЛАН

НА УРОКЕ РАЗБЕРЁМ:

хочу, могу и должен с точки зрения мозга

как вы их реализуете

умеете ли балансировать

Пожиратель воли

ПРАКТИКА

ПРИВЕДЕМ СЕБЯ В РАВНОВЕСИЕ ПРИ ПОМОЩИ:

ПРАКТИКА

ПРИВЕДЕМ СЕБЯ В РАВНОВЕСИЕ ПРИ ПОМОЩИ:

хочу, могу и должен с точки зрения мозга

как вы их реализуете

умеете ли балансировать

баланса трех аспектов хочу, могу и должен

знаний, как реализовать хочу, если кругом сплошные должен

осознания своих источников энергии и причин истощения

3 пожиратель - 3 урок

Пожиратель личности

убеждения и действия, которые лишь истощают

комплексы и завышенные требования к себе

желание получить одобрение или все контролировать

ПЛАН

НА УРОКЕ РАЗБЕРЁМ:

комплексы, которые вас подавляют

как с ними бороться и не выгорать

ваши мысли о себе и своих возможностях

ПЛАН

НА УРОКЕ РАЗБЕРЁМ:

комплексы, которые вас подавляют

как с ними бороться и не выгорать

ваши мысли о себе и своих возможностях

ПРАКТИКА

СКОРРЕКТИРУМЕ ОТНОШЕНИЕ К СЕБЕ И МИРУ ПРИ ПОМОЩИ:

прекращения действий, которые приводят к истощению

изменения аспектов личности, которые не эффективны

пошаговой техники корректировки убеждений

ПРАКТИКА

СКОРРЕКТИРУЕМ ОТНОШЕНИЕ К СЕБЕ И МИРУ ПРИ ПОМОЩИ:

прекращения действий, которые приводят к истощению

изменения аспектов личности, которые не эффективны

пошаговой техники корректировки убеждений

Пожиратель эмоций

обесценивание чувств

убеждения, что проявление эмоций - это слабость

подавление чувств и эмоций, которые съедают энергию

ПЛАН

НА УРОКЕ РАЗБЕРЁМ:

чувства, которые подавляем

как они связаны с энергией

отличия чувств и эмоций

почему важно выражать эмоции

ПЛАН

НА УРОКЕ РАЗБЕРЁМ:

чувства, которые подавляем

как они связаны с энергией

отличия чувств и эмоций

почему важно выражать эмоции

ПРАКТИКА

АКТИВИЗИРУЕМ ЭНЕРГИЮ ПОДАВЛЕННОЙ ЭМОЦИИ ПРИ ПОМОЩИ:

проживания эмоций

высвобождения подавленных переживаний

выявления в нашей жизни: страха, злости, отвращения, печали, стыда, вины, нежности,
радости, удовлетворения, интереса, удивления, благодарности

умения выражать свои мысли и эмоции

ПРАКТИКА

АКТИВИЗИРУЕМ ЭНЕРГИЮ ПОДАВЛЕННОЙ ЭМОЦИИ ПРИ ПОМОЩИ:

проживания эмоций

высвобождения подавленных переживаний

умения выражать свои мысли и эмоции

выявления в нашей жизни: страха, злости, отвращения, печали, стыда, вины, нежности,
радости, удовлетворения, интереса, удивления, благодарности

5 пожиратель - 5 урок

Пожиратель внимания

отсутствие грамотного менеджмента внимания

незнание, как жить и не растрачивать себя

гиперстимуляция дофамина, которая приводит к истощению

ПЛАН

НА УРОКЕ РАЗБЕРЁМ:

управление вниманием

причины истощения и как найти гармонию

компульсивное использование и влияние гаджетов

детокс от информационного перегруза

Если вы чувствуете, что близки к какой-то из причин выгорания, а может и несколько, или вовсе находитесь в этих состояниях давно.

ПЛАН

НА УРОКЕ РАЗБЕРЁМ:

управление вниманием

причины истощения и как найти гармонию

компульсивное использование и влияние гаджетов

детокс от информационного перегруза

Это значит, что пожиратели выгорания захватили вас! И нужно скорее помочь себе и избавиться от них.

СЖЕЧЬ ВСЕХ ПОЖИРАТЕЛЕЙ

СЖЕЧЬ ВСЕХ ПОЖИРАТЕЛЕЙ

ПРАКТИКА

НАЛАДИМ ВАШ ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ ПРИ ПОМОЩИ:

информационного детокса

новых привычек в использовании гаджетов

ПРАКТИКА

НАЛАДИМ ВАШ ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ ПРИ ПОМОЩИ:

информационного детокса

новых привычек в использовании гаджетов

Как проходит интенсив?

Сразу после оплаты интенсива вы получите доступ в телеграм - бот с видео-уроками.

Обучение мы всегда начинаем с понедельника.
В течение недели, с понедельника по пятницу, в 06:00 по мск, вам будут приходить видео-уроки и задания для самостоятельной работы.
Каждый день разбираем нового пожирателя - новую причину упадка ваших сил.

Онлайн-интенсив
в телеграм

Стоимость обучения 990 р.

(в стоимость входят: видео-уроки, конспекты, домашние задания и
доступ к закрытому чату учеников.)

Возможна оплата в валюте.
Перейдите на платежную форму и нажмите оплату: карта неРФ

Отзывы

в школе узнал про йогу и восточные практики

с 16 лет практикую медитации и йогу

на данный момент накопилось +10 000 часов медитации

в институте занялся изучением работы мозга и посвятил этому всю жизнь, по образованию психолог, закончил РГГУ, институт психологии

провожу выездные йога-туры
работаю с людьми в качестве психолога и нейрокоуча

как предприниматель прожил выгорание во всей красе и интерес к бизнесу быстро пропал.
понял, что мне ближе сфера помощи людям, что дало толчек начать формировать принципы нейрохакинга.

преподаю в крупном образовательном проекте

веду свои обучающие программы по нейрохакингу